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《321代餐，7天瘦身法》
食用太古莉莉纖老虎前，可先喝一杯300-400ml的水；食用太古莉莉纖老虎時，建議喝水送服。
①纖體瘦身，遵循的是321代餐，7天瘦身法。
1-3天，每日3次（早中晚代餐），每次1-2塊。根據(jù)個人的饑餓感適量增加服用的塊數(shù)。可以吃少量水果【建議吃的：蘋果，黃瓜(半根)蕃茄(小10個)獼猴桃、火龍果(半個)】，少油的蔬菜，酸奶，粥類。
4-5天，每日2次（中晚代餐），每次1-2塊。但避免暴飲暴食及主食、肉類和油炸食品。
6－7天，每日1次（晚代餐），每次1-2塊?；謴驼ｏ嬍?，但避免暴飲暴食及主食、肉類和油炸食品。
每周的服用方法，都是一樣的。直到恢復到滿意體重。可持續(xù)以每天一塊的食用劑量，堅持食用1，2周。當然，長期食用也是可以的。本身就是食品，對身體是有益處的。
第一周，是肌體控制調(diào)整期。（約減脂減重5-8斤）
第二周，是肌體調(diào)整適應期。（會有2-3斤的反復。擺正心態(tài)，持續(xù)堅持）
第三周，肌體馴化期。（能穩(wěn)固第一周瘦下的5-8斤，在此基礎(chǔ)上，約減脂減重2-3斤）
第四周，人體體脂調(diào)節(jié)重塑完成。體重基本平穩(wěn)，接下來可輕松應對，持續(xù)每天服用1-2塊，可當零食吃。
②保持現(xiàn)有體型
，每日 1-2 塊，代替晚餐食用。
③養(yǎng)生保健，每日1-2塊，隨時食用，可當零食吃。
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