產(chǎn)品詳情
劃船機具有適合人群廣、運動強度可調(diào)節(jié)等優(yōu)勢。
1運動損傷小
2、運動效率高3、不占地
4、噪音小
對比其他健身器材劃船機的優(yōu)勢
1、全身肌肉有氧鍛煉
劃船機對腿部、腰部、上肢、胸背、肩臂等肌肉增強有較好的作用，可以運動到全身80%的肌肉群。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部都會完成一次完整的收縮與伸展。
2、對膝關(guān)節(jié)更友好
劃船機的姿勢是坐姿，對膝關(guān)節(jié)壓迫小，受傷風險低，可以作為膝部、腳踝、足底筋膜、關(guān)節(jié)受傷后的復(fù)健訓(xùn)練
3、適合人群較廣，很好的交叉訓(xùn)練之一
3、適合年齡范圍更廣，不同于跑步等運動方式會對全身有沖擊，女性生理期可以用，孕中期可緩和運動，老年人也可以用來放松鍛煉。經(jīng)常跑步的朋友還有伏案久坐白領(lǐng)族大都缺乏上肢鍛煉，肩背經(jīng)常有勞損情況，劃船機運動過程中可以幫助伸展背部肌肉和脊柱關(guān)節(jié)，對腰背的鍛煉尤為明顯，緩解肩背酸痛癥狀。
4、運動強度可大可小
4、有氧無氧自由切換 劃船機是少數(shù)有氧和無氧并存的健身器材，短時間內(nèi)大阻力快速劃動就是無氧運動，鍛煉肌肉的爆發(fā)力；勻速并采用中低阻力劃可以鍛煉肌肉耐力，偏向于有氧運動，達到減脂的效果。
