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        1 3380.00元/臺
        • 最小起訂: 1臺
        • 發(fā)貨地址: 遼寧 大連市
        • 發(fā)布日期:2021-12-04
        • 訪問量:707
        咨詢電話:158-4241-2195
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        大連萬年青體育設備有限公司

        實名認證 企業(yè)認證
        • 聯(lián)系人:名康體育
        • 手機:15842412195
        • 電話:0411-83773336
        • 營業(yè)執(zhí)照:已審核 營業(yè)執(zhí)照
        • 經營模式: 代理商-私營有限責任公司
        • 所在地區(qū):遼寧 大連市
        • 家家通積分:2670分
        詳細參數(shù)
        品牌漢臣貨號15PLUS
        產品類別家庭健身套裝材質PVC
        顏色黑色外形尺寸1760*105*205cm
        是否進口

        產品詳情

        凈重:145KG  

        毛重:154KG 

        展開尺寸: 1760*105*205cm    

        承重:120KG                              

        產品配重:72KG  

        手臂主要是小臂和肱二頭肌、肱三頭肌、三角肌四部分。肱二頭肌主拉,

        。三角肌分前、中、后三束。

        前束做俯臥撐和臥推就可以練到;中束,雙手抓住啞鈴,垂于雙腿兩側,然后做90度平抬,反復;后束,單手抓住啞鈴,身體向前彎90度,手臂向后上方抬起,反復。 

          深蹲(有負重比較好),練大腿肌肉非常好的方法。     提踵,用腳尖站立,抬起后腳跟,使勁向上提自己的身體??梢栽谂_階上進行。



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